"Rydych Chi Gymaint Mwy na Diagnosis" meddai Gweithiwr Iechyd Ysbrydoledig Bu'n Goresgyn Rhwystrau MS i Gyflawni Llwyddiant Hyrox

Mae gweithiwr iechyd meddwl a gafodd ddiagnosis o Sglerosis Ymledol (MS) yn 31 oed yn benderfynol o ddangos sut y gall unrhyw un oresgyn eu rhwystrau eu hunain - wrth iddo ddathlu buddugoliaeth ar y podiwm yn Hyrox bron i chwe blynedd ar ôl ei ddiagnosis.

Pryd cafodd Louis Davies, sydd bellach yn 37 oed, ddiagnosis o Sglerosis Ymledol Cynyddol Blaengar (PPMS) anwelladwy yn 2020, cafodd rybudd y gallai golli ei symudedd yn sylweddol o fewn pum mlynedd. Yn benderfynol o herio disgwyliadau ei gyflwr, trawsnewidiodd Louis ei iechyd corfforol a meddyliol, gan golli 5.5 stôn trwy wella ei berthynas â bwyd a datblygu rhaglen ymarfer corff cyson, strwythuredig a oedd yn gweithio iddo.

“Dywedwyd wrtha i yn y bôn y byddwn i mewn cadair olwyn ymhen 5 mlynedd,” meddai Louis.

“Pan gefais ddiagnosis gyntaf, daeth 'alla i ddim' yn rhan o fy ngeirfa. Roeddwn i'n dweud wrthyf fy hun o hyd na allwn i wneud pethau oherwydd MS. Er y gall MS fod yn eithaf anrhagweladwy, mae canolbwyntio ar y pethau y gallaf eu gwneud a'r pethau y gallaf eu rheoli wedi bod yn ddefnyddiol iawn i'm hiechyd corfforol a meddyliol hefyd.”

Arweiniodd hyn at ddarganfod Hyrox gan Louis - cystadleuaeth ffitrwydd byd-eang cynhwysol sy'n croesawu pawb o athletwyr proffesiynol, i ddefnyddwyr cadeiriau olwyn a'r rhai â namau, gan gynnwys chwe chategori addasol.

Wrth gystadlu yn y categori addasol mân niwrolegol yn Hyrox Llundain ym mis Rhagfyr 2025, llwyddodd Louis i gwblhau'r digwyddiad gydag ychydig o addasiadau i'w cyflwr, sy'n cynnwys gwendid yn ochr chwith ei gorff, a heriau cydbwysedd a gwybyddiaeth. Gan y gall ei symptomau wneud rhedeg yn anodd a'i adael yn ddryslyd pan fydd wedi blino ac yn or-boeth, cwblhaodd Louis y cwrs gyda chefnogaeth rhedwr tywys.

Gan herio rhwystrau ei gyflwr, enillodd Louis y lle cyntaf yn ei gategori Hyrox a daeth yn drydydd ar draws pob un o'r chwe chategori addasol yn y gystadleuaeth. Fodd bynnag, ennill lle ar y podiwm oedd ei nod olaf wrth gystadlu - ei nod yn syml oedd cyflawni rhywbeth yr oedd unwaith yn ei ystyried yn amhosibl.

Mae Louis yn angerddol dros sicrhau bod ei stori ysbrydoledig yn enghraifft nad yw diagnosis iechyd hirdymor bob amser yn rhwystr i gyflawni nodau.

Dywedodd Louis: “Rwyf am i bobl wybod bod gobaith a chyfleoedd i dyfu er gwaethaf yr hyn sydd wedi digwydd iddyn nhw.

“Dydw i ddim yn meddwl fy mod i’n arbennig mewn unrhyw ffordd benodol ac os gall eraill sy’n byw gyda chyflwr a all deimlo’n eithaf llethol neu’n ofidus weld hynny, mewn gwirionedd, mae cymaint o gyfleoedd iddyn nhw rymuso eu hunain. Gallwch chi gael nifer o rwystrau a heriau yn eich bywyd, ond rydych chi’n llawer mwy na diagnosis.

“Yr hyn sy’n bwysicach yw nid yn unig byw gyda’r cyflwr hwnnw, ond byw bywyd ystyrlon. Dylai pawb deimlo bod ganddyn nhw bwrpas a theimlo eu bod nhw’n gysylltiedig â nhw eu hunain ac â’u cymunedau.”

Mae Louis, sy'n agored am ei hunaniaeth fel dyn traws, hefyd yn hynod falch o fod wedi cynrychioli ei gymuned yn y gystadleuaeth ac yn credu mai ef yw'r athletwr traws agored cyntaf i ennill ei gategori Hyrox.

“Hoffwn i bobl wybod y gallwch chi fyw bywyd ystyrlon [fel person traws]. Gallwch chi fynd ymlaen i gyflawni pethau nad oeddech chi'n meddwl eich bod chi'n gallu eu gwneud.” meddai Louis.

Ar ôl mynd trwy ei brofiadau anffodus ei hun o ofid iechyd meddwl, mae Louis bellach yn defnyddio ei gefndir i gefnogi eraill mewn rôl Profiad Byw gyda Choleg Adferiad Iechyd Meddwl Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan, gan gynnig cefnogaeth yn y gymuned. Fel rhan o weithlu Profiad Byw arloesol y Bwrdd Iechyd, sydd hefyd yn cynnwys gweithwyr Cyfaill Cefnogol a Chyfaill Datblygu, mae Louis yn gweld gwerth enfawr mewn cyfuno profiadau byw â gwybodaeth glinigol i ddarparu gofal sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn ac sydd â chanlyniadau gwell i ddefnyddwyr gwasanaeth.

Mae Louis yn rhoi clod i'w drawsnewid am ganiatáu iddo fod yn wirioneddol ei hun ac am roi'r penderfyniad iddo gyflawni ei nodau a defnyddio ei brofiadau ei hun i helpu eraill.

Dywedodd: “Fyddwn i ddim wedi gwneud yr holl bethau hynny oni bai fy mod i wedi bod yn ddilys i mi fy hun. Felly gobeithio y gall fy stori dangos i bobl, os dyna pwy ydych chi, ei bod hi’n iawn fod yn chi’ch hun. Gallwch chi barhau i wneud pethau anhygoel a chyda’r gefnogaeth a’r ddealltwriaeth gywir gan bobl, byddwch chi’n synnu sut y gallech chi fynd ymlaen i ffynnu. Y peth mwyaf gwerthfawr y gallwn ni ei roi i rywun yw gwneud iddyn nhw deimlo eu bod nhw’n cael eu clywed.”

Ers iddo ennill yn Hyrox Llundain, mae Louis wedi parhau â'i hyfforddiant ac mae'n bwriadu cystadlu eto yn nigwyddiad Hyrox Caerdydd ym mis Mawrth - y tro hwn, ochr yn ochr â'r ffrind a oedd yn gweithredu fel ei redwr tywys, yn y categori dyblau.

Dywedodd Louis: “Mae MS Cynradd Blaengar yn eithaf prin ac mae'n brin ei gael o dan 50 oed. Mae'n eithaf anrhagweladwy, ond rydw i'n mynd i geisio parhau cyhyd ag y gallaf. I mi, mae hyn yn fy helpu i ganolbwyntio ar y pethau y gallaf eu rheoli.”