Ffisiotherapi Mamolaeth - Ôl-enedigol

Yn ystod beichiogrwydd a genedigaeth, mae eich corff yn mynd trwy lawer o newidiadau. Gall rhai o'r newidiadau hyn effeithio ar eich cymalau, cyhyrau, ystum, a'r ffordd rydych chi'n symud.

Mae Cyhyrau Llawr y Pelfis, sy'n cynnal organau'r pelfis, yn ein cadw ni'n rhydd o wrin ac ysgarthion, ac yn darparu sefydlogrwydd i'r asgwrn cefn a'r pelfis. Gallant gael eu hymestyn, eu hymestyn a'u gwanhau yn dilyn beichiogrwydd a genedigaeth.

Gall beichiogrwydd a genedigaeth hefyd effeithio ar y ffordd y mae eich pledren a'ch coluddyn yn gweithredu.

Gall enghreifftiau o symptomau yn dilyn genedigaeth gynnwys; gollyngiad wrin pan fyddwch chi'n pesychu neu'n tisian, efallai y bydd angen i chi wagio'ch pledren a/neu'ch coluddyn yn amlach ac yn fwy brys, ac efallai y bydd gennych chi rwymedd.

Yn dibynnu ar natur eich genedigaeth, efallai y byddwch chi'n profi anghysur yn dilyn rhwyg perineal/fagina neu graith toriad Cesaraidd, efallai y byddwch chi hefyd yn profi poen pan fyddwch chi'n ailddechrau cyfathrach rywiol.

Gall rhai menywod hefyd brofi poen yn y cefn isaf a'r pelfis ar ôl genedigaeth.