Cyngor ac Ymarferion i Blant

Arsylwadau

Cyngor/Gweithred

Cyngor cyffredinol ar ddatblygiad cynnar

• Chwarae yn ystod amser effro
• Baby walkers
• Tegan a Chwarae - 0 i 3 mis
• Tegan a Chwarae - 3 i 6 mis
• Tegan a Chwarae - 6 i 9 mis
• Tegan a Chwarae - 9 i 12 mis
• Tegan a Chwarae - 12 i 24 mis
• Tegan a Chwarae - 24 i 36 mis
• Sut i Annog Datblygiad
• Gwyliwch ein fideo- Datblygiad Arferol Plant
• Ei Smart - Adnoddau i Gefnogi Rhieni a Gweithwyr Proffesiynol
• Ei Smart - Videos i'ch helpu i gefnogi'ch plentyn

Syrthio a chwympo neu daro pobl a gwrthrychau

• Canllaw ar Draed Fflat
• Cerdded gyda bysedd yn pwyntio i mewn
• Cymalau Hyblig
• Gwyliwch ein fideo ar Draed Fflat
• Gwyliwch ein fideo ar 'Intoeing'
• Gwyliwch ein fideo ar Gerdded ar Fysedd

Lefelau egni isel, dygnwch gwael neu yn rhoi'r gorau yn hawdd

• Helpu Eich Plentyn i Ddatblygu Sgìliau Motor Bras
• Cymalau Hyblig
• Gwneud Pethau'n Raddol – Rheoli Egni i Blant – Plant – Gwent yn Symud yn Well (gig.cymru)

Ymarfer Corff

• Gweithgarwch corfforol ar gyfer blynyddoedd cynnar: genedigaeth i 5 mlynedd
• Gweithgarwch corfforol ar gyfer plant a phobl ifanc: 5 i 18 mlwydd oed
• Gweithgareddau y tu fewn
• Gweithgareddau y tu allan

Esgyrn, Cymalau a Chyhyrau

• Plant – Gwent yn Symud yn Well (gig.cymru)

Adnoddau Defnyddiol

• Chwaraeon Anabledd Cymru
• Change 4 Life
• BBC Supermovers
• Starting blocs cychwyn - Welsh Athletics 
• Intoeing Gait - Association of Paediatric Chartered Physiotherapists
• Head Turning Preference and Plagiocephaly - Association of Paediatric Chartered Physiotherapists