Mae'r llyfryn hwn gan Age Cymru yn darparu gwybodaeth i gefnogi'r rhai sydd wedi cael profedigaeth yn ddiweddar.
Rhif ffôn: Llinell Gymorth Genedlaethol 0800 022 3444
Gwefan: Mae taflen ffeithiau gwybodaeth ar gael yma: https://www.ageuk.org.uk/globalassets/age-cymru/documents/information-guides-and-factsheets/ig32.pdf
Mae At a Loss yn ymchwilio ac yn cyfeirio pobl at y nifer o wasanaethau rhagorol sydd ar gael ledled y DU. Y ffocws yw sicrhau bod pobl yn gallu cael y wybodaeth ddiweddaraf a’r wybodaeth gywir. Gallai'r wefan hon eich cyfeirio at wybodaeth benodol sy'n sensitif yn ddiwylliannol.
Dolenni i wefannau:
Bereavement support organisations across the UK (ataloss.org)
Self-care when you are bereaved (ataloss.org)
Traumatic bereavement (ataloss.org)
How to get free professional grief support online (ataloss.org)
How to deal with someone's belongings after they have died | AtaLoss.org
Mae'r Bereavement Advice Centre yn llinell gymorth a gwasanaeth gwybodaeth ar y we am ddim ar y problemau a’r gweithdrefnau sy’n ein wynebu wedi marwolaeth anwyliaid. Maent yn rhoi gwybodaeth a chymorth ymarferol ac yn cyfeirio hefyd.
Rhif ffôn: 0800 634 94 94
Gwefan: https://www.bereavementadvice.org/
Am gyngor pan fydd rhywun yn marw (gwasanaeth ffôn am ddim)
Rhif ffôn: 0808 168 9607
Gwefan: www.bereavementadvice.co.uk
Mae Cyfeiriadur Therapyddion BACP yn gyfeiriadur ar-lein. Gellir chwilio drwy tua 16,000 o therapyddion preifat sy'n cynnig gwasanaethau i'r cyhoedd. Bydd tâl am y gwasanaethau hwn felly os ydych yn teimlo bod angen cwnselydd arnoch, siaradwch â'ch meddyg teulu yn y lle cyntaf.
Gwefan: Therapist Directory
Llinell gymorth sy'n cael ei rhedeg gan wirfoddolwyr profedigaeth hyfforddedig, sy'n cynnig cefnogaeth emosiynol i unrhyw un sy'n cael eu heffeithio gan alar.
Rhif ffôn: 0808 808 1677
E-bost: Not Stated- sgwrs fyw ar gael drwy'r wefan.
Dolenni i wefannau:
Home - Cruse Bereavement Support
Our local support services - Cruse Bereavement Support
Understanding grief - Cruse Bereavement Support
Grief Booklet - Cruse Bereavement Support
Saesneg: 0800 731 0469 Cymraeg: 0800 731 0453.
Mae'r linell gymorth ar agor o ddydd Llun i ddydd Gwener 8am - 6pm
Gwefan: Beth i’w wneud ar ôl i rywun farw: Cofrestru’r farwolaeth - GOV.UK (www.gov.uk)
Gwefan: Gwefan Beth i'w wneud ar ôl i rywun farw: Cofrestru y farwolaeth - GOV.UK (www.gov.uk)
Mae Grief Chat yn lle diogel i bobl sy'n galaru neu bobl sydd mewn profedigaeth i allu rhannu eu stori, archwilio eu teimladau ac ystyried a oes angen unrhyw gymorth ychwanegol arnynt. Mae'r cyfleuster sgwrsio ar-lein yn rhad ac am ddim. Fodd bynnag, byddai cost am unrhyw wasanaeth cwnsela.
Rhif ffôn: 01524 782910
E-bost: info@griefchat.co.uk
Gwefan: www.griefchat.co.uk
Hospice UK yw'r elusen genedlaethol ar gyfer hosbis a gofal diwedd oes. Mae Hospice UK yn gweithio i sicrhau bod pawb sy'n cael eu heffeithio gan farwolaeth, marw a phrofedigaeth yn cael y gofal a'r cymorth sydd eu hangen arnynt, pan fydd ei angen arnynt.
Gwefan: Where to get bereavement support | Hospice UK
Os ydych chi eisiau siarad â rhywun yn dilyn profedigaeth, boed yn brofedigaeth yr oeddech yn ei disgwyl, profedigaeth sydd wedi digwydd yn ddiweddar neu beth amser yn ôl, efallai y bydd Marie Curie yn gallu helpu.
Rhif ffôn: 0800 090 2309.
Mae'r llinellau ar agor rhwng 8am a 6pm o ddydd Llun i ddydd Gwener a 11am-5pm ddydd Sadwrn. Ar gael i oedolion 18 oed a hŷn.
Gwefan: Marie Curie Bereavement support
Mae gan Cymorth Canser Macmillan nifer o daflenni gwybodaeth defnyddiol iawn ar-lein a all gefnogi pobl o bob oed sydd mewn profedigaeth. Maent hefyd yn darparu llinell ffôn gymorth am ddim.
Rhif ffôn: 0808 808 00 00 (am ddim) 8am-8pm
Rhif ffôn: 0800 0246121
E-bost: info@thenbs.org
Gwefan: Coping with Grief: Managing the Experience of Grief (thenbs.org)
Mae Road Peace yn darparu gwybodaeth a gwasanaethau cymorth i bobl sydd mewn profedigaeth neu bobl a anafwyd yn ddifrifol mewn damweiniau ffordd.
Gwefan: Home - RoadPeace
Mae'r Samariaid yn elusen gofrestredig sydd â'r nod o roi cefnogaeth emosiynol i unrhyw un sydd mewn trallod emosiynol, sy'n ei chael hi'n anodd ymdopi, neu sydd mewn perygl o hunanladdiad ledled y Deyrnas Unedig ac Iwerddon, yn aml drwy eu llinell gymorth dros y ffôn. Maent yn cynnig lle diogel i chi siarad unrhyw bryd y dymunwch, yn eich ffordd eich hun.
Mae gwasanaeth ‘Way Up’ y Samariaid yn darparu cymorth ar-lein i bobl yn eu 50au a'u 60au y mae eu partner bywyd wedi marw.
Rhif ffôn: 116123
E-bost: jo@samaritans.org
Dolenni i wefannau:
Way Up – Online Widowed Support Group (way-up.co.uk)
Mae llinell gymorth Silver Line yn wasanaeth ffôn cyfrinachol am ddim i bobl hŷn. Mae’n darparu cyfeillgarwch, sgwrs a chefnogaeth 7 diwrnod yr wythnos.
Rhif ffôn: 0800 4 70 80 90 (am ddim)
Gwefan: Llinell Gymorth Silver Line
Mae'r Good Grief Trust yn bobl sydd mewn profedigaeth sydd eisiau cefnogi pobl eraill sydd mewn profedigaeth. Ar y wefan hon fe welwch straeon gan eraill sydd wedi cael cefnogaeth ar golled, cefnogaeth ymarferol a chefnogaeth emosiynol ac sydd wedi cael eu cyfeirio at ddewis o gefnogaeth leol a chenedlaethol wedi'u teilwra sydd ar gael yn syth ar eu gwefan.
Dolenni i wefannau:
https://www.thegoodgrieftrust.org/
For newly bereaved – The Good Grief Trust
Mae WAY yn elusen yn y DU sy'n cynnig rhwydwaith cymorth gan gymheiriaid i unrhyw un sydd wedi colli partner cyn eu pen-blwydd yn 51 oed - boed yn briod neu beidio, boed gyda phlant neu beidio, croeso i bawb o bob cyfeiriadedd rhywiol, rhyw, hil a chrefydd.
Rhif ffôn: 0300 201 0051
Gwefan: WAY Widowed & Young - Bereavement support UK (widowedandyoung.org.uk)