Mae ein seicoleg anadlol yn cefnogi pobl i wneud addasiadau defnyddiol fel y gallant wella neu gynnal ansawdd eu bywyd a dilyn y pethau sy'n bwysig iddynt. Gallant hefyd helpu person i archwilio meddyliau a theimladau negyddol a all godi wrth fyw gyda chyflwr anadlol.
- Rhai agweddau penodol eraill y gall seicolegydd helpu gyda nhw yw:
- Addasu i ddiagnosis newydd, a all fod yn ddryslyd ac yn anodd
- Ymateb i banig a phryder a dysgu technegau i leihau symptomau
- Delio â theimladau anodd, cryf
- Deall sut mae hwyliau a phryder yn rhyngweithio â chyflwr anadlol
- Addasu i, newidiadau mewn galluoedd corfforol; llai o annibyniaeth a mwy o ddibyniaeth ar eraill; newid ymddangosiad; cadw at y drefn feddyginiaeth newydd; gwybod pryd i ofyn am help ac ati.
- Gwneud dewisiadau am opsiynau triniaeth
- Delio â cholledion
- Addasu ar ôl derbyniad i'r ysbyty
- Adennill cymhelliant
- Cryfhau perthnasoedd
- Mwynhau bywyd