Mae Bwyta’n Iach yn rhywbeth y gallwn ni i gyd geisio ei wneud bob dydd i’n helpu i gadw’n iach a theimlo’n dda.
Gall fwyta diet iach a chytbwys;
Mae mwynhau ein bwyd, bwyta gyda'n gilydd gyda ffrindiau a theulu, coginio gartref, a bwyta diet cytbwys gyda'r symiau cywir o grwpiau bwyd allweddol yn rhai o'r ffyrdd y gallwn wneud bwyta'n iach yn brofiad iach a phleserus.
Ar y dudalen hon gellir archwilio sut beth yw bwyta'n iach i chi.