Yma ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan rydym yn cynnig sesiwn o'r enw OAK sy'n ymroddedig i reoli osteoarthritis y pen-glin. Mae sesiynau pen-glin OAK wedi'u datblygu mewn cydweithrediad â meddygon teulu, llawfeddygon orthopedig, ffisiotherapyddion a phobl fel chi, sydd ag osteoarthritis y pen-glin.
Caiff y sesiwn grŵp 90 munud ei chyflwyno gan ffisiotherapyddion sydd wedi'u hyfforddi'n arbennig mewn cyfleusterau cymunedol ledled y bwrdd iechyd, felly dylai fod un yn agos atoch chi. Maent yn cynnig y cyfle i bobl sydd wedi cael diagnosis o osteoarthritis y pen-glin ddysgu mwy am y cyflwr ac amrywiol ffyrdd a all eich helpu i reoli'r symptomau sy'n gysylltiedig ag ef yn effeithiol.
Rydym i gyd yn gwerthfawrogi bod pobl yn wahanol; rydym yn mwynhau pethau gwahanol ac mae gennym nodau gwahanol yn ein bywydau. Yn yr un modd, mae osteoarthritis y pen-glin yn effeithio ar bobl mewn gwahanol ffyrdd. Felly mae dod o hyd i'r triniaethau neu'r cynlluniau rheoli cywir i weddu i'ch anghenion yn bwysig.
Dyna pam; yn OAK rydym yn credu y dylech fod wrth wraidd y penderfyniad ynghylch sut rydych chi am reoli eich pen-glin arthritig. Rydym yn gwybod bod pobl sy'n ymwneud â'r penderfyniadau hyn yn fwy tebygol o ymgysylltu yn y driniaeth a chael canlyniad mwy llwyddiannus.
Mae OAK pen-glin yn ymwneud â rhannu gwybodaeth a phrofiadau a fydd yn eich helpu i wneud y penderfyniadau hynny. Rydym yn darparu gwybodaeth gyfoes am osteoarthritis, beth ydyw a beth nad ydyw. Rydym hefyd yn dod â'r wyddoniaeth, sy'n dweud wrthym pa driniaethau sy'n ffyrdd diogel ac effeithiol o reoli osteoarthritis y pen-glin. Mae yna hefyd wybodaeth am ba wasanaethau sydd ar gael yn lleol i'ch helpu. Yn bwysig, gallwch chi ac eraill ddod â'ch profiadau eich hun o osteoarthritis y pen-glin, sut mae'n effeithio arnoch chi a beth sydd wedi bod yn effeithiol neu beidio yn eich amgylchiadau.
Erbyn diwedd sesiwn OAK, dylech chi gael gwell dealltwriaeth o'r cyflwr, beth rydych chi am ei wneud i'w reoli a sut i fynd ati i gael y cymorth sydd ei angen arnoch chi.