Fel rhan o gynnig therapi Gwasanaeth Cymorth Iechyd Meddwl Gofal Sylfaenol, gallwch ddewis cael mynediad at ein gwybodaeth seicoaddysgol neu hunangymorth fel cam cyntaf. Mae'r rhain yn cysylltu â'n cyrsiau a'n grwpiau, ac efallai nad ydynt at ddant pawb.
Drwy gofrestru ar gyfer yr opsiwn hwn, byddwch yn cael mynediad at y deunydd, fel y gallwch gael mynediad at y driniaeth hon ar amser ac mewn lle sy'n gyfleus i chi, ar liniadur, PC, ffôn clyfar neu lechen, cyn belled â bod ganddynt gysylltiad rhyngrwyd. Gallwn hyd yn oed eich cyfeirio at gopi caled personol neu ddarparu copi caled personol i chi hefyd.