Stori Ahmed

Roedd Ahmed wedi cael diagnosis o Asthma yn blentyn.

Roedd ei asthma'n cael ei reoli'n dda nes iddo gael haint ar y frest a chael ei hun yn mynd yn gynyddol fyr ei wynt. Cafodd Ahmed ei ruthro i'r ysbyty gan ei deulu a'i drin gan y tîm meddygol.

Ers yr amser hwn, mae Ahmed wedi dod yn fwy pryderus am ei anadlu ac mae'n poeni am gael pyliau pellach o asthma. Mae wedi sylwi po fwyaf y mae'n ei boeni y mwyaf yr effeithir ar ei anadlu.

Awgrymodd ymgynghorydd Ahmed y gallai weld y seicolegydd i ddeall sut roedd ei bryder am bwl arall o asthma yn effeithio ar ei anadlu.

“Roeddwn i eisiau mwy o feddyginiaeth, roedd fy asthma yn gwaethygu, roeddwn i'n cymryd fy anadlydd drwy'r amser a doeddwn i ddim yn hyderus i fynd yn rhy bell oddi cartref. Roeddwn yn rhwystredig nad oedd fy meddyg yn deall ac anfonodd fi i weld seicolegydd. Doeddwn i ddim yn gwella fy symptomau!

Doeddwn i ddim eisiau mynd ond gwnaeth fy ngwraig fi. Roedd y seicolegydd yn ymarferol iawn. Fe wnaethant fy helpu i sylwi ar fy symptomau pan oeddwn yn cael pwl o asthma a bod gwahaniaeth weithiau yn y ffordd yr oeddent yn teimlo.

Dros amser.....llawer o amser... roeddwn i'n gallu gweithio allan pryd roedd fy symptomau oherwydd asthma a phryd roedd fy symptomau oherwydd fy mod yn bryderus am gael pwl o asthma. Fe wnaethon nhw hefyd ddysgu strategaethau i mi i reoli fy mhryder.

Nawr, mae asthma gen i o hyd, ond does gen i ddim pyliau o banig am gael pwl o asthma ac rydw i'n ôl i fod yn fi."