Stori Dave

Roedd Dave wedi cwympo oddi ar ysgol yn y gwaith ac wedi brifo ei gefn. Gyda chefnogaeth ei ffisiotherapydd, roedd yn gallu symud mwy ond roedd yn dal i gael trafferth ymdopi â phoen parhaus.

Roedd Dave yn cymryd meddyginiaethau poen, ond nid oedd y rhain i'w gweld yn ei helpu i fynd yn ôl i'r gwaith a gwneud y pethau oedd bwysicaf iddo. O ganlyniad, roedd yn teimlo'n isel mewn hwyliau ac yn rhwystredig.

Mynychodd Dave grŵp a oedd yn cael ei redeg gan ffisiotherapydd a seicolegydd.

"Pan wnaeth fy ymgynghorydd fy atgyfeirio at y grŵp, roeddwn i'n meddwl eu bod wedi rhoi'r gorau iddi neu'n meddwl nad oedd fy mhoen yn real. Ni allwn fod wedi bod yn fwy anghywir.

Fe wnaeth y grŵp fy helpu i ddeall pam roeddwn i'n parhau i gael trafferth er bod fy nghefn wedi 'iachau' a fy mod wedi gwneud popeth o fewn fy ngallu i helpu fy hun. Sylweddolais hefyd sut roedd poen wedi effeithio ar bob rhan o fy mywyd ac wedi fy ngadael yn teimlo'n ddig ac yn isel.

Roedd hefyd yn wych cwrdd â phobl eraill yn yr un sefyllfa, felly doeddwn i ddim yn teimlo mor unig. Yn y grŵp, dysgais ffyrdd newydd o reoli’r boen a dechreuais wneud y pethau sy’n bwysig. Dydw i ddim yn ôl at y dyn roeddwn i eto, ond rydw i'n symud ymlaen."