Mae’r grŵp bwyta emosiynol yn ymyriad grŵp ar-lein, rhyngweithiol ar gyfer pobl sy’n teimlo bod angen cymorth arnynt gydag emosiynol/cysur neu orfwyta. Mae wedi'i gynllunio i helpu pobl i ddeall a dysgu mwy am eu hemosiynau.
Byddwch yn dysgu dulliau effeithiol, amgen i reoli eich emosiynau, yn lle defnyddio bwyd neu ddiod.
Mae'r rhaglen yn cynnwys chwe sesiwn, naw deg munud dros chwe wythnos, a gellir ei chyrchu trwy unrhyw ddyfais sy'n gysylltiedig â'r rhyngrwyd.