Neidio i'r prif gynnwy

Gwybodaeth a Chysylltiadau Defnyddiol


Taflen Ffeithiau Bwyd BDA – Beichiogrwydd - Am wybodaeth a chyngor cryno ar faeth a diogelwch bwyd yn ystod beichiogrwydd
 

Ryseitiau a syniadau brydau bwyd ar gyfer beichiogrwydd a thu hwnt

Edrychwch ar y syniadau yn y daflen hon Cynllunio prydau bwyd neu cliciwch ar y dolenni isod:

Gwefannau:

 

Symptomau beichiogrwydd: Weithiau mae pobl yn profi symptomau beichiogrwydd sy'n ei gwneud hi'n anodd bwyta'n dda a bod yn actif, edrychwch ar yr adnoddau isod i gael awgrymiadau ar sut i reoli symptomau cyffredin yn ystod beichiogrwydd.

Os ydych chi'n dioddef o salwch yn ystod beichiogrwydd, mae Elusen Cymorth Salwch Beichiogrwydd | y DU yn cynnig rhagor o wybodaeth a chymorth.

Cofiwch geisio cyngor gan eich bydwraig neu feddyg teulu os nad oes modd rheoli eich symptomau.

 

App: I gael adnodd rhyngweithiol a all eich cefnogi gyda newidiadau iach, mae ap Foodwise in pregnancy am ddim i'w lawrlwytho o'r Google Play neu'r App Store.

Gall yr Ap Bwyd Doeth yn ystod Beichiogrwydd weithio ar ei ben ei hun neu ochr yn ochr â chymorth gan y Tîm Beichiogrwydd Iach i gynnig gwybodaeth ac awgrymiadau i fenywod ar fwyta'n iach, cadw'n heini a sicrhau cynnydd pwysau iach yn ystod beichiogrwydd. Mae'n rhannu gwybodaeth yn chwe adran y gallwch weithio drwyddynt ar eich cyflymder eich hun. Gyda gemau rhyngweithiol, cwisiau ac offer, mae'n cynnwys awgrymiadau a chyngor ar gyfer cyflawni diet iach, syniadau ymarferol ar gyfer cadw'n heini, ryseitiau, awgrymiadau siopa a chynlluniwr prydau bwyd, yn ogystal ag ymarferion beichiogrwydd diogel cam wrth gam.

Taflen Ffeithiau Bwyd BDA - Beichiogrwydd - I gael gwybodaeth gryno a chyngor ar faeth a diogelwch bwyd yn ystod beichiogrwydd

 

Gwybodaeth bellach

 

Fideos