Mae FIT FANS yn rhaglen iechyd rhad ac am ddim i ddynion a merched 35-65 oed sy’n edrych i golli pwysau, dod yn fwy heini a byw bywyd mwy egnïol.
Ydych chi rhwng 35-65 oed?
Oes gennych chi BMI o 28+?
A yw eich canol yn mesur mwy na 38 modfedd o wrywod neu 31 modfedd o fenywod?
Beth allwch chi ei ddisgwyl?
• 12 sesiwn wythnosol AM DDIM yn eich clwb pêl-droed lleol
• Dewch i gwrdd â chefnogwyr pêl-droed eraill ar yr un daith â chi
• Dysgwch sut i wneud dewisiadau gwell i wella eich ffordd o fyw a'ch iechyd
• Cael eich cefnogi ar hyd eich taith gan staff y clwb
Mae FANS FIT wedi helpu miloedd o bobl i gyflawni gwelliannau hirdymor mewn colli pwysau, gweithgaredd corfforol, diet a lles cyffredinol. Ar gyfartaledd collodd cyfranogwyr dros 5% o bwysau eu corff yn ystod y rhaglen 12 wythnos.
Gallwch gael rhagor o wybodaeth a chofrestru ar gyfer eich rhaglen dilynwyr heini lleol yma: FANS FIT - (efltrust.com)