Gwybodaeth a dolenni defnyddiol

Mae www.twoinmind.org yn brosiect ar gyfer mamau, tadau a'u babanod sy'n byw yng Nghymru.

 

www.pandasfoundation.org.uk Mae'r sefydliad hwn yn cefnogi ac yn cynghori unrhyw riant sy'n profi salwch meddwl amenedigol.

 

Dod yn Fam - Llyfr hunangymorth unigryw i gefnogi pob merch trwy'r darn seicolegol i famolaeth.

 

Geni Meddwl - Mae'r llyfr hwn yn darparu'r offer i reoli straen, ofn a phoen sy'n gysylltiedig â beichiogrwydd a genedigaeth.

 

Ap 'Mind the Bump' - Ap myfyrdod ymwybyddiaeth ofalgar am ddim i helpu unigolion a chyplau i gefnogi eu lles meddyliol ac emosiynol wrth baratoi ar gyfer cael babi a dod yn rhiant.