Diwrnod Cenedlaethol Goroeswyr Canser - Dydd Sul 8 Mehefin 2025
Cynhelir ar y Sul cyntaf ym mis Mehefin, Diwrnod Cenedlaethol Goroeswyr Canser, yn ddathliad i bawb sydd wedi cael diagnosis o ganser ac, yn dilyn triniaeth, wedi cael y clir i gyd.
Mae'n ddiwrnod sy'n cael ei ddathlu ledled y byd ac yn gyfle i fyfyrio ar yr hyn y mae cleifion canser yn ei ddioddef a'r effaith ar eu teuluoedd.
Un grŵp lleol sy'n ymgorffori ysbryd y diwrnod hwn drwy’r flwyddyn yw 5K Your Way Cwmbrân. Mae 5K Your Way, Move Against Cancer yn fenter gymunedol i annog bobl sy'n byw gyda chanser a sydd wedi byw trwy ganser, eu teuluoedd a'u ffrindiau, a'r rhai sy'n gweithio mewn gwasanaethau canser i gerdded, loncian, rhedeg, cymeradwyo neu wirfoddoli mewn digwyddiadau parkrun dynodedig ar ddydd Sadwrn olaf pob mis.
Mae Sian Lewis, Arweinydd Canser AHP Macmillan a Llysgennad 5K Your Way, yn un o arweinwyr grŵp Cwmbrân.
"Rwy'n mynychu 5K Your Way gan fy mod yn gwybod pa mor bwysig yw hi i unrhyw un sy'n cael ei effeithio gan ganser gael cefnogaeth a gwneud rhywfaint o weithgarwch corfforol," meddai.
Hefyd, siaradon ni â llysgenhadon lleol eraill, nifer ohonynt yn oroeswyr canser eu hunain.
Cwrdd â Lena Evans, a gafodd ddiagnosis o ganser y fron, bellach yn mynychu'r grŵp yn rheolaidd.
"Rwy'n mynd i 5K Your Way i ddangos bod bywyd ar ôl canser ac i gynnal lefel o ffitrwydd."
Rhannodd Andrew Spencer, sydd hefyd yn oroeswr:"Rwy'n mynd i 5K Your Way gan ei fod wedi goroesi canser mae'n darparu cefnogaeth wych i eraill ac yn dangos bod ymarfer corff yn gam cadarnhaol ymlaen."
Ychwanegodd Catherine Spencer, gwraig a gofalwr Andrew yn ystod ei driniaeth:
"Rwy'n mynd i 5K Your Way fel bod yn ofalwr yn mynychu parkrun wedi rhoi'r hwb i mi fy ngweld drwy'r wythnos nesaf a'r ymdeimlad mawr ei angen arnaf."
Esboniodd Dr Jane Mathlin, Radiograffydd Ymgynghorol wedi ymddeol a Llysgennad 5K Your Way:
"Rwy'n mynd i 5K Your Way gan fy mod wedi gweld yn uniongyrchol sut y gall ymarfer corff helpu pobl sy'n mynd trwy driniaethau canser."
A fyddech chi - neu rywun rydych chi'n ei adnabod - yn elwa o gefnogaeth a chymuned 5K Your Way? Darganfyddwch fwy yn: https://www.moveagainstcancer.org/events/cwmbran/