Rydym wedi gweld yr effaith anhygoel y gall gweithgarwch corfforol ei chael ar wella iechyd meddwl. Dyna pam rydym yn gweithio gyda Sport in Mind , prif elusen chwaraeon iechyd meddwl y DU, i gynnig amrywiaeth o weithgareddau fel chwaraeon , cerdded , dawnsio , garddio , a mwy.
Mae’r gweithgareddau hyn yn helpu i gefnogi adferiad, hybu lles, gwella iechyd corfforol, lleihau arwahanrwydd cymdeithasol a grymuso pobl i symud eu bywydau ymlaen mewn cyfeiriad cadarnhaol. Rydym yn credu bod rhywbeth at ddant pawb! 💪💚
Cymerwch olwg ar y digwyddiadau sy'n digwydd yn eich ardal a chymerwch y cam cyntaf tuag at well iechyd meddwl heddiw! 🧠✨