Neidio i'r prif gynnwy

Y Cymorth Iechyd Meddwl Brys Sydd ar Gael yng Ngwent Dros y 'Dolig

Nid yw cyfnod y Nadolig bob amser yn amser llawen, ac mae Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan am i drigolion lleol wybod pa wasanaethau cymorth brys sydd ar gael iddynt pan fyddant yn cael trafferth gyda'u hiechyd meddwl.

Mae cymorth iechyd meddwl brys rhad ac am ddim ar gael 24 awr y dydd, 7 diwrnod yr wythnos, drwy ffonio 111 a dewis opsiwn 2. Boed yn ddydd neu nos, bydd gan y gwasanaeth 111 (opsiwn 2) ymarferwyr lles meddwl lleol sydd wedi’i hyfforddi’n arbennig ar ben arall y ffôn pan fydd angen cymorth brys ar rywun, ond nid yw’n peryglu bywyd.

Ar gael i oedolion a phlant o unrhyw oedran, mae’r gwasanaeth yn cynnig cyngor, cymorth a gofal un-i-un pwrpasol i ddiwallu anghenion pob unigolyn.

Dywedodd Ymarferydd Lles ar gyfer 111 (Pwyswch Opsiwn 2):

“[Pan fyddwch chi'n ffonio 111 ( pwyso opsiwn 2)], rydych chi'n codi'r ffôn, yn cysylltu â rhywun sydd yno i chi a chi yn unig.

“Nid yw wedi'i sgriptio, mae'n llawer o bobl go iawn yn rhoi cyngor go iawn ar ddiwedd y ffôn - ni yw'r wyneb cyfeillgar hwnnw na allwch ei weld, bron. Yn rhoi'r gofal hwnnw sy'n canolbwyntio ar yr unigolyn, sy'n rhoi'r claf yn gyntaf. Byddwn yn llunio cynllun gyda’r unigolyn hwnnw fel ei fod yn cael dweud ei ddweud am ei ofal hefyd.”

Gall gwasanaeth 111 Opsiwn 2 ddarparu cymorth ar gyfer ystod o wahanol anghenion, megis pobl â phroblemau iechyd meddwl presennol y mae eu symptomau wedi gwaethygu; y rhai sy'n profi problem iechyd meddwl am y tro cyntaf; rhywun sydd wedi hunan-niweidio ond nad yw'n ymddangos ei fod yn bygwth bywyd, neu eu bod yn sôn am fod eisiau hunan-niweidio; person sy'n dangos arwyddion o ddementia posibl; neu berson sy'n profi trais domestig neu gam-drin corfforol, rhywiol neu emosiynol.

Dylai unrhyw un sydd eisoes wedi cael rhif Llinell Argyfwng gan weithiwr iechyd proffesiynol ei ffonio, a dylai unrhyw un sydd dan ofal tîm iechyd meddwl â chynllun gofal penodol sy'n nodi pwy i gysylltu ag ef pan fo angen gofal brys ddilyn y cynllun hwn.

I gael cymorth iechyd meddwl mwy cyffredinol, mae gwefan Melo yn cynnig gwybodaeth, cyngor ac adnoddau hunangymorth am ddim i helpu pobl i ofalu am eu hiechyd meddwl a’u lles. Mae Melo ar gael yma: Melo - Adnoddau, Cyrsiau a Chymorth Iechyd Meddwl a Lles

Mae gan y Samariaid hefyd wasanaeth cymorth rhad ac am ddim sy'n gweithredu 24 awr y dydd, 365 diwrnod y flwyddyn. Gall unrhyw un sydd am siarad â rhywun yn gyfrinachol eu ffonio ar 116 123. Am ragor o wybodaeth, ewch i: Samaritans | Every life lost to suicide is a tragedy | Here to listen

Gall unrhyw un yng Ngwent sydd angen cymorth iechyd meddwl ac sy'n ansicr o ble i fynd am gymorth dod o hyd i gyngor a chyfeirio ar Ganllaw Iechyd Gwent: Gwent Health Guide - Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan

I gael rhagor o wybodaeth am beth i'w wneud mewn argyfwng iechyd meddwl, ewch i: Argyfwng Iechyd Meddwl - Bwrdd Iechyd Prifysgol Aneurin Bevan